みんチャレ-目標達成アプリ ダイエットも禁煙も継続して習慣化

[ਮਿੰਚਲੇ ਕੀ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ੇਵ ਕੀਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਐਪ]

"Minchale" ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸੰਨਿਆਸੀ ਹੋ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ?

Minchale ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕੋ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋਗੇ। Minchale ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾ ਕੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਟੀਚਾ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 3.4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਆਦਤ ਨੂੰ 170% (*1) ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣਾ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

(*1) ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੋਜ

[Minchale, ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਦਿਨ ਸ਼ੇਵ ਰੋਕਥਾਮ ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ]

・ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦਾ ਸੰਨਿਆਸੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।

・ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਕਸਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੁਆਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਰਕਲਾਂ ਅਤੇ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ।

・ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਹਨ।

・ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ।

・ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ।

・ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।

・ਮੈਂ ਚੋਕੋਜ਼ੈਪ ਜਾਂ ਐਨੀਟਾਈਮ ਵਰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ।

[ਦੋਸਤ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ]

ਜਦੋਂ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੌੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿੰਚੇਲ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ TOEIC ਸਕੋਰ, Eiken ਗ੍ਰੇਡ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੀਮਾਂ ਜੋ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

[ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਅਗਿਆਤ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ! 】

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਿਆਤ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਠੀਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੀਮ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

[5 ਤੱਕ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਟੀਚਾ ਹੈ]

ਆਮ SNS ਦੇ ਉਲਟ, Minchare ਇੱਕੋ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ!

● ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਸੇਵਾ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਨੋਟਸ

・ਜੇਕਰ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

・ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰੱਦੀਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

・ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਫਤ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖਰਚਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

● ਭੁਗਤਾਨ ਸੇਵਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ

https://minchalle.com/terms/billing/

● ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ

https://minchalle.com/privacypolicy/